팔꿈치 염증 통증 완화 치료 및 스트레칭

요즘 팔꿈치 염증과 통증 증상이 생겨서 병원을 내원하게 되었습니다. 처음에는 스테이로드 주사 치료 했는데요. 시간이 지나서 또 재발해서 이번에는 체외충격파와 도수치료를 받게 됐어요. 팔꿈치에 석회가 있어서 염증을 유발한다고 하네요. ㅠ 체외충격파를 3회 이상 받았는데도 뭔가 유사한 불편함이 있어, 관련된 치료 및 스트레칭 방법들을 찾아보고 있어요. 어깨 석회성건염 관련 자료는 많은데 팔꿈치는 없더라고요. 마침 유튜브에 올라온 팔꿈치 염증 통증 완화 치료 및 스트레칭 관련 영상이 있어 기록용으로 포스팅을 남겨 봅니다. 힘줄이 부었는지, 찢어졌는지에 따라 치료방법이 나뉜다고 해요. 저의 경우는 힘줄이 석회와 염증으로 부어있는데 상태인데요. 팔꿈치 힘줄이 부어 있는 상태에서 할 수 있는 치료 첫째는 주사! 주..

2023.03.22